본문 바로가기

다이어트

(2)
공액리놀레산, CLA 효능과 원리 그리고 부작용 안녕하세요. 로바토입니다. 흔히 말해서 물만 마셔도 살찌고, 거기다가 먹는걸 너무 좋아하는 로바토는 평생을 다이어트를 하면서 살아왔습니다. ㅠㅠ;그래서 다이어트 식품이나, 보조제에 관심이 많은데요. 오늘은 건강 포스트의 첫번째로, 가격이면 가격, 효과면 효과, 그리고 부작용도 가장 적은 다이어트 보조제를 소개해드릴겠습니다. 아마도 아시는 분들도 많으실텐데요. 오늘 소개할 보조제는 공액 리놀레산이라고 하구요. 영어로는 CLA라고 부릅니다. 그럼 궁금한 것들을 하나씩 알아볼까요!첫번째 그럼 이 공액 리놀레산은 어디에서 얻어내는 것이냐!! 그건바로!! 홍화씨입니다. 100%홍화씨 추출물입니다. 그러니까 기름같은거죠. 자연 추출물이니까 걱정안하셔도 됩니다. 두번째는 효과에 대해서 알아보도록하겠습니다. 이 공액 ..
녹차, 홍차, 우롱차, 자스민차, 용정차, 철관음..... 차에대해서 무지했을때... 녹차, 홍차, 우롱차, 자스민차, 용정차, 철관음 다...다른 차라고 생각했다. 녹차는 파란 잎을 따서 만든것이고, 홍차는 빨간 잎을 따서... 우롱차는 우롱나무에서 따서, 자스민차는 자스민허브의 잎의 따서. 용정차는 어디 유명한 우물근처에서 따서.. 철관음은 철처럼 단단한 잎을 따서... 만든것이라고 생각했다... 참....무식했다. 중국생활을 하면서, 이런저런 차를 접할기회가 많았고, 자연스럽게 그 다도에 대해서도 이해할수 있게 되었는데, 위에서 언급한 모든 차가... 결국 다 같은 차잎을 가지고 만든다는 것이였다. 우리들이 애기하는 차의 거의 모든 차잎은 중국산 동백나무의 차잎을 따서 만든것이였다. 다만 그것을 발효하는 과정이나 정도, 그리고 첨가하는 물질에 따라서 그 이..